Welkom op de site van Zonnevrouw Trainingen!

Zonnevrouw biedt trainingen en workshops aan met een unieke combinatie van het fysieke en mentale. Op het snijvlak van communicatie en assertiviteit, zelfverdediging en vechtkunst laat zij mensen onverwachte kanten van zichzelf ontdekken.

Ontdek een nieuwe kant van jezelf!

Zonnevrouw geeft dit voorjaar weer lessen zelfverdediging en weerbaarheid. Er zijn drie korte cursussen: op zaterdagochtend voor meiden, zaterdagmiddag voor vrouwen en vrijdagmiddag voor 55+ers (m/v).

In enkele lessen leer je je stem gebruiken en oefen je effectieve technieken om je te verweren. Zodat je stevig in je schoenen staat en met meer zelfvertrouwen over straat gaat!