Vervolgcursus Weerbaarheid en zelfverdediging voor vrouwen

In vervolg op de eerdere cursus waarin de basis werd gelegd van weerbaarheid en zelfverdediging, gaan we in januari in 3 lessen werken aan fysieke oefeningen om je te verweren. Op het programma staan in elk geval:
  • oefeningen om een aanval te voorkomen en te deŽscaleren;
  • je stem en houding gebruiken;
  • effectieve technieken tegen een sterkere aanvaller;
  • vragen en scenarioís van deelnemers.

Maandag 8, 15 en 22 januari 2018

Tijd: 19.30 - 21.00 (zaal open 19.20)

Plaats: Gezondheid in Beweging, Brahmslaan 64, Leiden

Prijs: Ä37,50, vooraf te voldoen

Aanmelding en informatie: Ilia Neudecker


minimaal 6, maximaal 12 deelnemers per cursus

 

 

Terug naar Workshops en Trainingen